很多英語學(xué)習(xí)者有這樣的疑問：學(xué)了那么多年英語，看了那么多英文電影和電視劇，怎么英語聽力水平就沒有多少長進呢？對此，我想反問你：“你真的用心地練過英語聽力嗎？”聽力水平的提高僅靠泛泛地看美劇和電影是不行的，它需要專門花時間進行堅持不懈的高強度練習(xí)才能達成。每個人練習(xí)聽力的方式并不相同，但總結(jié)起來主要分為精聽和泛聽兩種。精聽要求我們對聽力錄音材料進行深度剖析，在錄音內(nèi)容輸入之后有較高的輸出要求。這里的“深度剖析”指的是要完成對錄音語義的理解、對錄音里單詞的拼寫或跟讀以及明確錄音內(nèi)容的意群劃分。泛聽則是指廣泛而不細致地聽錄音，重在培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)者的語感。說到此，大家肯定想問：“到底該如何通過精聽與泛聽來提高英語聽力能力呢？”筆者認為，學(xué)習(xí)者可以通過以下將要介紹的聽力練習(xí)“四步曲”來完成，這“四步曲”具體分為精聽“三步曲”和泛聽“一步曲”，其中精聽“三步曲”指的是聽力填空、聽寫和跟讀這三種循序漸進的聽力訓(xùn)練方法。下面我來一一闡述這“四步曲”。

聽力填空訓(xùn)練指的是學(xué)習(xí)者可以借助英語四級、六級、專四、專八、托福、雅思等考試的聽力填空題目作為輔助材料來訓(xùn)練精聽。這些考試的填空題考查的大多是高頻詞匯，以動詞、名詞、形容詞等實詞為主。通過這樣的練習(xí)，學(xué)習(xí)者一方面能夠在短期內(nèi)掌握英語高頻詞匯的讀音和拼寫，另一方面也可以提高自己捕捉錄音中重要信息的能力，因為空格處所填內(nèi)容一般與句子的關(guān)鍵信息相關(guān)。

我建議學(xué)習(xí)者循序漸進地進行聽力填空訓(xùn)練。在最初階段，學(xué)習(xí)者可以選擇填空原文與聽力文本完全一致的填空題進行練習(xí)。這樣的聽力練習(xí)相對比較簡單，主要訓(xùn)練學(xué)習(xí)者單詞辨音和拼寫的能力。如果這一階段的聽力練習(xí)出現(xiàn)問題比較多，學(xué)習(xí)者就要注意詞匯的讀音與拼寫了。該階段的練習(xí)完成之后，學(xué)習(xí)者就可以選擇填空原文和聽力文本不完全一致的填空題進行練習(xí)。此時，填空原文是對聽力文本的總結(jié)與闡釋。這一階段的練習(xí)不僅訓(xùn)練學(xué)習(xí)者準確聽出和拼寫單詞或詞組的能力，還訓(xùn)練了學(xué)習(xí)者捕捉有效信息、迅速掌握錄音大意和挖掘關(guān)鍵詞的能力。

聽力填空訓(xùn)練的目的在于奠定英語聽力的基礎(chǔ)，學(xué)會捕捉說話者的關(guān)鍵信息。我曾經(jīng)在課堂上讓學(xué)生做過兩種類似的練習(xí)：一種是播放學(xué)術(shù)講座的音頻，讓學(xué)生填題目中的空白；另一種是我事先在英文歌詞的文本上挖好空，然后放英文歌曲給學(xué)生聽，讓他們填寫空白處的單詞。我能明顯地感覺到，學(xué)生的注意力在空白處前后尤其集中。由此可見，這種方法能夠培養(yǎng)學(xué)習(xí)者獲取錄音中關(guān)鍵信息的能力，并在聽的過程中保持專注。此外，學(xué)生還反映，在做完填空練習(xí)之后，他們能更好地掌握英語中的連讀、縮讀、失去爆破等語音現(xiàn)象。

精聽訓(xùn)練的第二步是聽寫。聽寫指的是逐字逐句將英語錄音內(nèi)容聽寫下來。與聽力填空相比，聽寫的難度無疑更大，因為學(xué)習(xí)者在練習(xí)時手里再無參照，無法像填空題那樣根據(jù)除空白處以外的文字信息推測出錄音大意和空格處應(yīng)填入的單詞。

練習(xí)聽寫的過程非常辛苦，學(xué)習(xí)者也可以循序漸進地進行。在剛開始練習(xí)聽寫時，學(xué)習(xí)者可以用英語專四考試的聽寫題目(第一題)作為聽力材料。之所以這樣推薦，原因有二：一是這些聽力材料的內(nèi)容都是英語學(xué)習(xí)者熟悉的話題，單詞的難度也適中，適合學(xué)習(xí)者聽寫；二是這些聽力材料的朗讀節(jié)奏適合剛開始練習(xí)聽寫的學(xué)習(xí)者。專四考試的聽寫題目會將聽寫文本朗讀四遍：先以常速朗讀一遍，然后按意群進行斷句朗讀兩遍，最后再按常速朗讀第四遍。在這樣的朗讀節(jié)奏下，學(xué)習(xí)者可以相對容易地完成聽寫任務(wù)，而且第二遍的停頓節(jié)奏也可以讓學(xué)習(xí)者慢慢樹立起“意群”意識。因此，專業(yè)四級聽力的聽寫題目是學(xué)習(xí)者從單詞聽寫向文段聽寫過渡的訓(xùn)練素材。

在聽寫能力得到一定培養(yǎng)之后，學(xué)習(xí)者就可以慢慢脫離專業(yè)四級聽力材料，而開始訓(xùn)練聽寫原汁原味的“實境英語”，譬如CNN、BBC、NPR等英語新聞錄音。只有在“實境英語”的語言環(huán)境中，考生才能了解在實際聽力過程中會遇到的問題，也才會接觸到以英語為母語的人士在說英語時出現(xiàn)的吞音、連讀、語調(diào)、習(xí)語以及口頭禪等。在聽寫這類聽力材料時，我建議大家不要貪多，而是要保證聽的質(zhì)量。學(xué)習(xí)者每天可以選取一條一分半到三分鐘的新聞錄音做聽寫練習(xí)，并在聽寫過程中做到以下幾點：①盡量把錄音中的每一個詞都寫出來，對于沒有聽懂的單詞，可以根據(jù)英文單詞的拼讀規(guī)律來猜測；②盡量把每一個標點符號都寫出來，以此來檢驗自己對于意群的劃分是否準確；③聽寫完成之后總結(jié)錄音內(nèi)容，對于自己聽寫不出來的地方，可以依靠已聽到的內(nèi)容對信息進行合理推測，把新聞內(nèi)容補全。

了解如何聽寫之后，學(xué)習(xí)者還需要有長期堅持的心理準備。一件事情反復(fù)做，形成習(xí)慣，才會促成進步。對此我深有體會。我自己剛開始聽寫練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)實施起來比自己預(yù)想的要困難得多，花費的時間也很長。我開始選擇的錄音材料只有一兩分鐘的長度，但是全面聽寫下來要花費將近一個小時，得反復(fù)聽幾十遍。即使是這樣，我也無法做到每個詞都聽出來，最后只能根據(jù)發(fā)音和語境猜測聽不懂的單詞。這個聽寫過程非常艱難，有時候很打擊我的自信。剛開始時，我甚至覺得自己什么都聽不懂。但我最終還是耐心地堅持了下來，聽懂的內(nèi)容也漸漸變多了。在聽寫的過程中，我還發(fā)現(xiàn)和積累了許多新的高頻詞匯。這些詞匯我平時沒有注意到，后來才發(fā)現(xiàn)是英美人士經(jīng)常用到的。在堅持聽寫了三個月之后，我發(fā)現(xiàn)自己的聽力水平在不知不覺間提高了很多，在積累生詞、識別語音現(xiàn)象和獲取主要信息方面的能力都得到了提升。

在經(jīng)歷聽寫練習(xí)之后，學(xué)習(xí)者的辨音能力得到了很好的鍛煉，接下來就可以進行跟讀訓(xùn)練了，即把聽到的內(nèi)容以幾乎同步的速度讀出來。跟讀的目的一方面在于鍛煉學(xué)習(xí)者的口語，另一方面是幫助學(xué)習(xí)者更好地適應(yīng)語速快的聽力材料，因為跟讀可以提高學(xué)習(xí)者的反應(yīng)速度，減少快語速對學(xué)習(xí)者帶來的心理壓力。在我的課堂上，有些學(xué)生就經(jīng)常聽不懂語速快的錄音，我就讓學(xué)生跟讀一段錄音，反復(fù)跟讀過四五遍之后，學(xué)生讀得更加流利和準確，同時也能更好地掌握錄音中的讀音細節(jié)了。

精聽的同時，學(xué)習(xí)者還需要在平時做泛聽練習(xí)，目的是培養(yǎng)自己的語感。泛聽可以分為有意識的泛聽和無意識的泛聽。有意識的泛聽可以理解為一種輕松版的“精聽”，學(xué)習(xí)者在聽的過程中不需要做筆記，但要理解所聽材料的大意和主要細節(jié)。比如，學(xué)習(xí)者可以在看美劇時，努力把每個詞聽清楚，理解說話人的大致意思。而無意識的泛聽指的是學(xué)習(xí)者以聽力材料為聲音背景，可以在聽的同時做其他事情，這種聽力訓(xùn)練方式的目的主要在于通過潛移默化培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的英語語感。建議學(xué)習(xí)者們利用一些閑散時間進行英語泛聽。

以上練習(xí)聽力的“四步曲”便是我想與大家分享的聽力學(xué)習(xí)方法。不過鑒于每個人的英語水平不一樣，大家不一定都要按部就班地按照這“四步曲”走，可以根據(jù)自己的水平選擇其中適合自己的訓(xùn)練方式，利用自己喜愛的材料進行訓(xùn)練。相信只要堅持訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的聽力習(xí)慣，那么要練就完美聽力并非遙遠的夢想。